Tipps zur richtigen Mundpflege

Professionelle Empfehlungen in unserem Video:
Video mit freundlicher Erlaubnis von proDente e.V.

Soll ich von Hand oder elektrisch putzen?

Zähne von Hand oder elektrisch putzen?
Zähne von Hand oder elektrisch putzen?
Bei richtiger Putztechnik gibt es keine großen Unterschiede. Wer sich mindestens drei Minuten Zeit nimmt und alle Zähne gründlich von allen Seiten reinigt, kann auch mit der Handzahnbürste gute Ergebnisse erzielen.

Der Vorteil der elektrischen Zahnbürste liegt vor allem darin, dass sie die richtige Putzbewegung automatisch macht. Deshalb sind elektrische Zahnbürsten besonders gut für Menschen mit Bewegungs-Einschränkungen geeignet.

Worauf Sie beim Kauf von Zahnbürsten achten sollten, wie Sie diese am besten benutzen und wie oft Sie sie wechseln sollten, erläutern wir Ihnen gerne persönlich in unserer Praxis.

Welche Zahnpasta soll ich verwenden?

Welche Zahnpasta ist die beste?
Welche Zahnpasta ist die beste?
Prinzipiell gibt es keine großen Unterschiede bei den Zahnpasten. Zahnärzte empfehlen fluoridierte Zahnpasten, weil Fluoride den Zahnschmelz härten.

Von Zahnpasten gegen Raucherbeläge muss eher abgeraten werden, weil sie langfristig den Zahnschmelz aufrauen und zu vermehrter Belagsbildung führen können. Ähnliches gilt für Zahnpasten zur Zahnaufhellung: Sie sind relativ teuer, aber die Wirkung ist oft kaum sichtbar.

Wenn Sie wissen wollen, welche Zahnpasta für Sie am besten geeignet ist, fragen Sie uns einfach. Wir geben Ihnen gerne Auskunft.

Wie reinige ich die Zahnzwischenräume am besten?

Wie werden die Zahnzwischenräume am besten gereinigt?
Wie werden die Zahnzwischenräume am besten gereinigt?
Die Reinigung der Zahnzwischenräume ist sehr wichtig, weil sie von der Zahnbürste kaum erreicht werden und sich dort Zahnbelag festsetzt.

Für die Reinigung enger Zahnzwischenräume (vor allem an den Schneidezähnen) eignet sich am besten Zahnseide. Es gibt sie als dünnen Faden oder in einer bauschigen Form (sog. Floss). Für weite Zahnzwischenräume (vor allem der Backenzähne) empfehlen wir Ihnen sog. Zahnzwischenraum-Bürstchen (Interdental-Bürstchen - siehe Foto).

Bei der Benutzung von Zahnseide und der Auswahl der Interdental-Bürstchen gibt es einige Dinge zu beachten. Lassen Sie sich deshalb dazu von uns beraten!

Warum sollte ich auch meine Zunge reinigen?

Womit wird die Zunge gereinigt?
Womit wird die Zunge gereinigt?
Die wenigsten Menschen putzen ihre Zunge regelmäßig. Dabei können die Beläge auf dem Zungenrücken eine der Hauptursachen für Mundgeruch sein. In diesen Belägen vermehren sich Bakterien, die übel riechende Substanzen produzieren.
 
Deshalb gehört zu einer guten Mundpflege auch die regelmäßige Reinigung der Zunge. Womit das am besten geht, wie Sie es machen sollten und wie oft, erfahren Sie in einem persönlichen Beratungsgespräch in unserer Praxis. Wir zeigen Ihnen die dafür geeigneten Hilfsmittel und wie Sie sie benutzen.

Häufige Fragen zu Mundpflege-Tipps

Ist eine elektrische Zahnbürste besser als eine Handzahnbürste?

Bei korrekter Anwendung gibt es zwischen Hand- und elektrischer Zahnbürste keine großen technischen Unterschiede. Wichtig ist vor allem, mindestens drei Minuten zu putzen und dabei alle Zahnflächen gründlich zu erreichen. Für Personen mit eingeschränkter Beweglichkeit kann eine elektrische Zahnbürste durch die automatische Putzbewegung eine praktische Unterstützung sein.

Worauf sollte ich bei der Wahl der Zahnpasta achten?

Bei Standard-Zahnpasten fallen die Unterschiede meist gering aus, empfehlenswert sind fluoridierte Zahnpasten, da Fluorid zur Härtung des Zahnschmelzes beitragen kann. Von Zahnpasten speziell gegen Raucherbelag wird eher abgeraten, da sie den Zahnschmelz aufrauen und dadurch neue Belagsbildung begünstigen können. Zahnaufhellungs-Zahnpasten sind vergleichsweise teuer, ihre Wirkung fällt oft nur gering sichtbar aus.

Zahnseide oder Interdentalbürstchen – was eignet sich für mich?

Für enge Zahnzwischenräume, wie sie häufig an den Schneidezähnen vorkommen, eignet sich in der Regel Zahnseide, etwa als Faden oder als sogenannte Floss-Variante. Für weitere Zwischenräume, wie sie häufiger an den Backenzähnen zu finden sind, bieten sich Interdental-Bürstchen an. Welche Variante und Größe für Sie persönlich am besten passt, bespricht das Praxisteam gerne im individuellen Beratungsgespräch mit Ihnen.

Warum sollte ich auch meine Zunge reinigen?

Nur wenige Menschen reinigen ihre Zunge regelmäßig, dabei zählen Zungenbeläge zu den häufigsten Ursachen von Mundgeruch, da sich dort geruchsbildende Bakterien ansammeln können. Eine regelmäßige Reinigung des Zungenrückens, etwa mit einer Zungenbürste, einem Zungenschaber oder einem Teelöffel, gehört deshalb zu einer guten und vollständigen Mundpflege.

Wie oft und wie lange sollte ich meine Zähne putzen?

Empfohlen wird, mindestens zweimal täglich zu putzen, jeweils für mindestens drei Minuten, wobei alle Zahnflächen gründlich erreicht werden sollten. Ergänzend zur Zahnbürste gehört die tägliche Reinigung der Zahnzwischenräume zu einer vollständigen Mundpflege. Bei Fragen zur individuellen Putztechnik berät Sie das Praxisteam gerne persönlich.

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